Crampes, courbatures, fatigue musculaire… les comprendre pour mieux les prévenir
Crampes, courbatures et fatigue musculaire sont des douleurs bien connues des cyclistes. Bien qu’elles soient souvent perçues comme des conséquences inévitables d’un effort, comprendre leur origine aide à les prévenir efficacement pour optimiser les performances et profiter pleinement du vélo. Par Clarisse Nénard Consultante Sport-Santé clarissenenard.com Que vous soyez…Lire la suite