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Blog

Vivons vélo met à votre disposition une large bibliothèque d’articles sur la thématique du vélo. Rédigés par des experts du sujet, ces articles vous permettent de vous informer et de vous former au quotidien. Santé & bien-être, coaching, inspiration, mobilité et voyage sont les thèmes à découvrir ici.

  • 29 novembre 2024
Perdre du poids à vélo, conseils et astuces pour maximiser ses effets

Le vélo est un excellent moyen de brûler des calories et de perdre du poids. Combustion des graisses, amélioration du métabolisme, renforcement musculaire… découvrez comment en tirer le meilleur parti et observer des résultats sur la balance. Par Clarisse Nénard Consultante Sport-Santé clarissenenard.com Que ce soit en extérieur, sur…Lire la suite

  • 31 octobre 2024
Vélo et cancer des testicules, existe-t-il un risque ?

Le vélo est souvent cité comme un sport bon pour le cœur. Mais une question persiste chez certains cyclistes : le vélo augmente-t-il les risques de développer un cancer des testicules ? Explorons ensemble les faits et les conseils pratiques à suivre. par Clarisse NénardConsultante Sport-Santéclarissenenard.com C’est prouvé scientifiquement ! Pédaler…Lire la suite

  • 3 octobre 2024
Libérez-vous du cancer avec le vélo

Que ce soit pendant ou après un traitement, à un stade de rémission, le vélo s’avère un précieux allié dans la lutte contre le cancer. S’il contribue à le prévenir, il offre également de nombreux avantages santé, tant sur le plan physique que mental. Par Clarisse NénardConsultante Sport-Santéclarissenenard.com Les…Lire la suite

Comment intégrer le vélo dans sa journée de travail ?

Besoin de dynamiser votre quotidien ? Pédaler est la solution parfaite ! Découvrez comment intégrer le vélo dans votre journée de travail avec nos conseils pratiques pour rouler vers le bien-être. Par Clarisse Nénard Consultante Sport Santé clarissenenard.com Le vélo au bureau ? Oui, vous avez bien lu !…Lire la suite

Accident à vélo, les premiers secours et gestes qui sauvent

Les accidents à vélo peuvent survenir à tout moment. Savoir comment réagir peut faire toute la différence. Découvrez les gestes de secours essentiels en fonction des situations avec Patrick Chavada, lieutenant à la caserne des sapeurs-pompiers de Carpentras et référent secourisme à la Fédération Nationale des Sapeurs-Pompiers de France…Lire la suite

Vélo, attention boire trop d’eau peut être aussi dangereux que la déshydratation

Boire c’est bien, ne pas trop boire c’est encore mieux. Un excès d’eau peut être tout aussi nuisible que la déshydratation. Explications. Par Clarisse Nénard Consultante Sport Santé clarissenenard.com En cyclisme, où les efforts prolongés et la transpiration abondante sont monnaie courante, l’hydratation est primordiale pour maintenir des performances…Lire la suite

Vélo et blessure, les clés d’une bonne reprise

Tendinite, déchirure, entorse, luxation, lésion du cartilage, fracture de la clavicule… après une blessure plus ou moins grave ou une convalescence plus ou moins longue, il convient de reprendre le vélo en douceur. Voici les étapes essentielles et les conseils généraux pour revenir plus fort et se remettre en…Lire la suite

Vélo électrique et VAE, tout ce que vous devez savoir

En ville, à la campagne, à la montagne… le vélo est le compagnon indispensable. Découvrez les nuances entre le « VAE » (vélo à assistance électrique) ou « électrique » et leurs assurances pour des déplacements sereins et sécurisés. Par Clarisse Nénard Dans le monde des mobilités douces et des alternatives écologiques, le…Lire la suite

Face aux vols de vélos, protégez votre deux-roues !

Vous adorez votre vélo. C’est votre compagnon fidèle, votre moyen de transport préféré, votre source d’aventure. Découvrez pourquoi assurer votre vélo est essentiel, que ce soit un modèle classique, un VAE ou un électrique. Près de 400 000 vélos sont dérobés chaque année dans l’Hexagone, soit environ un toutes…Lire la suite