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Santé & Bien-être : nos conseils pour faire du vélo et garder la forme

Le vélo est votre meilleur allié pour rester en forme, être bien dans votre corps et dans votre tête. Vivons Vélo vous accompagne dans toutes vos pratiques vélo : urbain, loisirs, VTT, route ou VAE, nous pensons à vous pour vous proposer des conseils vélo-santé adaptés. Découvrez nos articles santé & bien-être ci-dessous.

Pourquoi le vélo est-il bon pour la santé de nos enfants ?

Le vélo, c’est bon pour votre santé. Saviez-vous que le vélo est excellent pour celle de vos enfants ? Endurance, tonicité musculaire, équilibre, coordination, dépassement et estime de soi…  Découvrez les nombreux bénéfices physiques, psychologiques et intellectuels du vélo chez les enfants. Été comme hiver, les enfants doivent jouer, bouger,…Lire la suite

Le vélo, mon meilleur allié pour mincir

Que vous enfourchiez votre vélo pour aller au travail ou faire une balade, vous avez tout bon. Rien de tel que de pédaler pour mincir et maintenir votre ligne. Vous désirez perdre du poids ? Pour maigrir, les calories absorbées doivent être inferieures à celles dépensées. C’est en puisant dans…Lire la suite

Le vélo, l’anti-jambes lourdes

Plus que jamais tendance, le vélo est un sport complet qui fait travailler en douceur les jambes. Il constitue l’un des boucliers les plus efficaces pour prévenir et limiter l’insuffisance veineuse. Vous avez une désagréable sensation de jambes lourdes ou douloureuses en fin de journée ? La station debout vous…Lire la suite

Comment éviter les bobos liés au vélo ?

Le vélo comme tout autre sport peut entraîner des blessures plus ou moins importantes. Mauvais matériel, pratique inadaptée, mauvaises positions et techniques… les causes sont nombreuses. Conseils et astuces pour prévenir les bobos et autres troubles musculo-squelettiques. Nous le savons tous. La pratique régulière du vélo réduit les risques…Lire la suite

Le vélo contre l’hypertension artérielle

Le vélo est-il dangereux pour les hypertendus ? Peut-il remplacer à lui seul les médicaments ? L’hypertension artérielle peut-elle se prévenir par la pratique du cyclisme ? Une chose est sûre, la pratique du vélo se veut particulièrement bénéfique dans la prévention et le traitement de l’hypertension artérielle.Lire la suite